www.canhthep.com Please click
    Trang Chính   Diễn Ðàn   Hình Ảnh   Mới Đăng   Đọc Nhiều   Hội Ngộ   Thư Riêng   Hướng Dẫn   Việt Ngữ   Ghi Danh     Login 
    Welcome Guest  
  iMessenger
 Start up Instant Messenger! Instant Messenger
  Mới Đăng
• New! Không có gen nào liên quan đến đồng tính
• New! Chuyện Cuối Tuần: Vũ Khí Tối Tân Của...
• New! Tin vắn tuần qua SEPTEMBER 14 – 2019
• New! CHIA TAY ÔNG JOHN BOLTON, DONALD TRUMP PHÁ QUỶ...
• New! Ghê Thật! Chạy Xe Gắn Máy Trên Núi Click to watch this video from YouTube
  Tin Tức 
• New! Tin vắn tuần qua SEPTEMBER 14 – 2019
• Lực lượng Nhật dùng cờ vàng VNCH làm nền huy hiệu
• Tin vắn tuần qua September 7 – 2019
• Dấu ấn tuần qua: Bắc Kinh gồng mình giải... Click to watch this video from YouTube
• Tuổi Trẻ Hong Kong Kiên Cường , Còn Tuổi... Click to watch this video from YouTube
  Bình Luận 
• New! Giặc Trong Thù Ngoài
• New! Tưởng nói đùa mà toàn chuyện thật
• Trận chiến quyết định Trung-Mỹ nằm tại Đài Loan
• Luật sư gốc Hoa ủng hộ ông Trump cứng...
• NHỮNG QUYẾT SÁCH TƯỞNG CHỪNG "KHÔNG...
  Thông Báo 
• Kêu gọi tham gia ủng hộ cuộc biểu tình...
• Picnic 2019 - Hội KQ VNCH TB Washington
• PICNIC Hội KQ Đông Bắc Hoa Kỳ 2019
• HỘI TƯƠNG TRỢ KHÔNG QUÂN VNCH
• Xin mời Quý Vị, Quý NT và CH... Tham dự...
  Vì Nước 
• New! Dân Việt Nam xuống đường Last replied by phusinh
• Những Câu Nói Đóng Đinh Chủ Nghĩa Cộng Sản Click to watch this video from YouTube
• TỔ QUỐC TRÊN HẾT, DÂN TỘC TRÊN HẾT
• COI CHỪNG TU HÚ
• VIỆT KIỀU PHẢN ĐỘNG
  Hoa Kỳ 
• New! Chuyện Cuối Tuần: Vũ Khí Tối Tân Của...
• New! CHIA TAY ÔNG JOHN BOLTON, DONALD TRUMP PHÁ QUỶ...
• QUÁ TÀI TÌNH TRONG VIỆC "GÓI - MỞ"...
• Điều gì sẽ xảy ra với Trung cộng khi...
• Trump Trung cộng đã lừa Mỹ suốt 25 năm
  Việt Nam 
• New! Bãi Tư Chính trong tam giác Việt Nam & Hoa...
• Người Bắc Nghĩ Gì Về Người Nam?
• Công chức CHXHCNVN
• TRẠNG QUỲNH NGÀY XƯA & VIỆT CỘNG NGÀY NAY
• CON ĐƯỜNG VIỆT NAM
  Phim Ngắn 
• New! Ghê Thật! Chạy Xe Gắn Máy Trên Núi Click to watch this video from YouTube Last replied by amdahl Click to watch this video from YouTube
• Từ Biên Hòa Về Saigon Ngày Nay Click to watch this video from YouTube
• Tàu Thích Made In America Hơn Ai Click to watch this video from YouTube Last replied by amdahl Click to watch this video from YouTube
• Phú Quốc Bị Lụt Click to watch this video from YouTube Last replied by amdahl Click to watch this video from YouTube
• Cầu Phú Long, Lái Thiêu Bị Tháo Dỡ Click to watch this video from YouTube
  Quốc Hận 30/4 
• New! Chị Nguyệt
• Sau 40 năm tìm chồng, người vợ lính tìm...
• Thái Thanh Hát Cơn Mê Chiều của nhạc sĩ... Click to watch this video from YouTube
• Trên Đại Lộ Kinh Hoàng Click to watch this video from YouTube
• TỤI BÂY MONG CHỜ Ở NGƯỜI LÍNH VNCH ĐIỀU GÌ NỮA ? Click to watch this video from YouTube
  Anh Hùng VNCH 
• Kính tặng Phi Long 51 Đại Úy Trần Văn Phúc . Click to watch this video from YouTube
• LÁ THƯ PLEIME
• Tổ Quốc ghi ơn anh hùng Nguyễn Viết...
• Cây Mai rừng của Người lính trận
• Tướng Nguyễn Ngọc Loan và Huế .
  Chuyện Đời Lính 
• Bước Chân Đầu Ra Khỏi Lũy Tre
• Em bé gái trên đại lộ kinh hoàng của... Click to watch this video from YouTube
• Nhảy Dù VNCH diệt xe tăng Việt Cộng ở... Click to watch this video from YouTube
• Gặp ngày hắc đạo
• Một Thời Bay Đêm
  Hùng Ca 
• Cố nghệ sĩ Thanh Nga trong vai Thái hậu... Click to watch this video from CanhThepVideo
• Hội Nghị Diên Hồng - Đoàn Trống La San Click to watch this video from YouTube
• Hùng Ca Sử Việt - Xuất Quân Click to watch this video from YouTube
• Đại Phá Quân Thanh Click to watch this video from YouTube
• Trường Võ Bị Quốc Gia Đà Lạt Trước 1975 Click to watch this video from YouTube
  Nhạc 
• New! Sương Lạnh Chiều Đông Click to watch this video from YouTube
• Hello Viet Nam - Pham Quynh Anh Click to watch this video from YouTube
• Cho Một Thành Phố Mất Tên Click to watch this video from YouTube
• Kỷ Niệm Một Mùa Hè & Lính Lả Lướt Click to watch this video from YouTube
• Sinh Ra Làm Người Việt Nam Click to watch this video from YouTube
  Cảm Tạ 
• Thư Cảm Tạ của Gia Đình Cố Đại Tá Nguyễn Đình Giao
• Thư cảm tạ của Gia đình Nguyễn Văn Trường
• Thư Cảm tạ của gia đình Nguyễn-Văn-Trừ Hổ-Cáp 528
• Thư cảm tạ của Gia đình Bà Lê Đức Nga
• Thư Cảm Tạ của Gia Đình Cố Nhạc Mẫu 70A Đỗ Chương
  Gia Chánh 
• Gà đút lò.
• Trồng Rau Cần Nước Trong Vườn Last replied by tmh
• Món ăn Tàu kiểu Hồi Giáo ở Artesia
• Cơm Hến Click to watch this video from YouTube
• Cần xào thịt bò - Nhậu bá cháy luôn Click to watch this video from YouTube
  Góp Ý 
• Xin hãy... Last replied by phusinh
• To Openmind Last replied by thuytam123
• Góp ý với ông Openmind Last replied by Openmind
• Bài học cho người Việt nam tại Mỹ ?! Last replied by Openmind
• What is SOCIALISM and COMMUNISM ?! Last replied by Openmind
  Truyện Ngắn 
• New! TÔI PHỤC VỤ PHI ĐOÀN 225
• Người Việt "mới"
• NỖI ĐAU CÒN ĐÓ
• Những Tờ Vé Số Trước Cửa Thiên Đường
• CON KỲ NHÔNG XANH TRÊN LUỐNG DÂU
  Tùy Bút 
• Người đạo tỳ khóc biển
• NHỮNG ĐIỀU TRÔNG THẤY
• Giấc mơ nước Mỹ: Hàng rào hoa
• Jeans - Tinh Thần Tiên Phong Và Tự Do
• Bạn Tôi Người Lính Trẻ
  Thể Thao 
• WOMEN'S WORLD CUP : NỮ CẦU THỦ MỸ MEGAN RAPINOE Click to watch this video from YouTube
• Tour de France 2018.
• 2016 - 2017 NFL Playoff Picture Last replied by IceMan
• Tranh giải Tennis với HAHKQVNCH - TCali Last replied by hung45htqs
• Monday Night Football 9-26-2011
  Hình Đẹp 
• Đang bán vé số.
• Tượng-Đài Chiến-Sĩ Việt-Mỹ
• Tổ Quốc Không Gian
• Nhà sách Khai Trí (Sàigòn)
• Huynh đệ chi binh.
  Sưu Tầm 
• BF là gì?
• Chiến tranh thương mại, lần đầu tôi mới biết…
• Sợi dây đắt nhất thế giới
• Bắc Kỳ 9 Nút - Bắc Kỳ 2 Nút
• Đời người khổ do dục vọng, lòng người...
  Ðọc Nhiều
•  Tổng Thống Ngô Đình Diệm 
•  Anh Hùng Không Quân Lý Tống 
•  Thư mời tham dự F5 "Không Gian Ngày Tháng Đó" 
•  Biệt Kích Dù 
•  NATO CÁM ƠN TT TRUMP 
  VNAF Models 
• A-37 Đà-Nẵng
• A-37 Phi-hổ PĐ-516 Đà-Nẵng
• L-19 PĐ 116
• VNAF C-130A Phi-đoàn 435
• Cánh Thép Banner 2019 Last replied by admin
Sức Mạnh Của Những Cái Ôm!
   Diễn Đàn » Linh Tinh Post  Search Give us your feedback about this article!Feedback   
  Người Đăng: ChimTroi - Aug 02, 2019 20:22 Reply   Edit   Delete  Print  

Sức Mạnh Của Những Cái Ôm!


Những cái ôm ân cần và ấm áp thực sự có sức mạnh hơn nhiều cái vỏ bọc giản đơn của chúng. Bạn có tin rằng chỉ cần ôm và được ôm thường xuyên cũng đã đủ giúp bạn khoẻ và hạnh phúc hơn? Cử chỉ ôm ấp còn có nhiều lợi ích hơn thế nữa…

Củng cố mối quan hệ
Cái ôm nồng ấm giúp tăng cường cảm giác an toàn, yên ổn, niềm tin và cảm giác hạnh phúc của một mối quan hệ vững chãi. Đó là những phẩm chất quan trọng của một mối quan hệ lành mạnh. Nghiên cứu cho thấy cử chỉ ôm ấp giúp các mối quan hệ trở nên gắn bó và bền vững hơn.

Tiếp xúc da thịt là rất quan trọng để hình thành và gắn kết các mối quan hệ lãng mạn. Những xúc cảm thể chất là một yếu tố trong tổng hoà cảm xúc của mối quan hệ và nó liên quan đến sự hài lòng của người trong cuộc. Hơn nữa, các xung đột trong quan hệ đôi lứa có thể được giải quyết dễ dàng hơn với những cử chỉ đụng chạm, ôm ấp và chăm sóc cho nhau.

Giảm lo lắng, stress và đường huyết
Khi chúng ta ôm và hôn người yêu, nồng độ oxytoxin trong máu tăng mạnh giúp kiểm soát được nỗi lo sợ và tăng cường cảm giác tin tưởng. Ngoài ra, ôm ấp cũng giúp xả stress khá hiệu quả.
Oxytoxin được chứng minh là làm giảm nồng độ cortisol giúp ổn định đường huyết. Bằng chứng cho thấy những phụ nữ được người yêu thường xuyên ôm ấp có nồng độ đường huyết thấp hơn so với những người không được ôm.

Khích lệ cảm giác hạnh phúc
Serotonin được gọi là “hormone hạnh phúc”. Những tiếp xúc thể xác làm tăng nồng độ serotonin; serotonin lại giúp điều chỉnh và giảm lượng dopamine – là chất có tác dụng tăng sự hung hăng và có khi là hành vi bạo lực. Serotonin cũng giúp mang lại những khoảnh khắc hạnh phúc tự nhiên.
Vì vậy, thật không ngoa khi nói ôm nhau là liều thuốc mang lại niềm hạnh phúc tức thì mà lại chẳng tốn một xu.

Giúp giải toả căng thẳng
Chẳng gì có tác dụng xoa dịu căng thẳng và giúp thư thái tốt hơn một cái ôm ghì âu yếm của người yêu. Khi đó, chúng ta có thể thả lỏng người và mọi căng thẳng trong từng ngóc ngách cơ thể đều tan biến.
Nghiên cứu cho thấy những tác động sâu tạo nên từ những việc ôm ấp, ghì siết, quấn quýt với nhau có thể trấn tĩnh những người đang căng thẳng, lo âu và giúp họ cải thiện hành vi ứng phó.

Tăng cảm giác về giá trị bản thân
Ngay từ khoảnh khắc chào đời, các cảm giác xúc giác đã gắn liền trong hệ thần kinh. Theo suốt tuổi thơ, những cái ôm trìu mến của cha mẹ giúp chúng ta hình thành cảm giác về gia trị của bản thân sẽ theo ta đến khi trưởng thành ở mức độ tế bào. Đó là lý do vì sao khi chúng ta cảm thấy suy sụp, không chắc chắn về bản thân hay bối rối, một cái ôm có thể giúp chuyển hoá những cảm xúc đó sang hướng tích cực và giúp bạn cảm thấy tự tin vào chính mình hơn.

Phục hồi sự cân bằng thần kinh
Hành động ôm ấp tạo ra các kích thích lên hệ thần kinh phó giao cảm. Vì vậy, một cái ôm có thể giúp thần kinh của bạn cân bằng trở lại.
Nhiều người phải sống trong tình trạng luôn phải cảnh giác và lo âu đồng nghĩa với việc đặt hệ thần kinh giao cảm ở mức độ báo động. Khi đó, hệ thần kinh phó giao cảm có vai trò tạo trạng thái bình tĩnh và thư giãn hoạt động ở mức thấp. Bằng cách kích thích hệ thần kinh phó giao cảm với một cái ôm, chúng ta có thể tái tạo trạng thái cân bằng tinh thần cho chính mình. Khi trạng thái cân bằng được tái lập, chúng ta có thể sống chậm lại một cách tự nhiên và cảm thấy bình tâm hơn.

Truyền tải cảm xúc hiệu quả hơn lời nói
Không phải ai trong chúng ta cũng có khả năng diễn đạt bằng lời và thấu hiểu cảm xúc qua lời nói, thế nhưng chúng ta có bản năng tự nhiên để truyền đi và giải mã cảm xúc chỉ bằng một cái chạm hay ôm nhau.

Các nhà khoa học tin rằng việc chạm vào nhau không chỉ giúp mọi người trao đổi thông tin thông qua lời nói và ngôn ngữ cơ thể tốt hơn mà còn giúp đôi bên thấu hiểu cảm xúc của nhau một cách tinh tế và chính xác. Đôi khi chỉ một cái nắm tay, một cái ôm cũng đủ nói lên tất cả.

Vậy phải ôm bao nhiêu cho vừa?
Thành thật mà nói thì ôm nhiều hay ít hoàn toàn phụ thuộc vào tính cách, nhu cầu và hoàn cảnh của mỗi người. Có người thì muốn chung chung kiểu “vài lần mỗi ngày”, có người lại đưa ra con số cụ thể “5 cái ôm mỗi ngày”, còn theo một khảo sát của Anh, 4 cái ôm mỗi ngày được xem là bí mật của hôn nhân hạnh phúc.
Các nhà tâm lý học đưa ra một công thức rất cụ thể cho việc ôm ấp trong một mối quan hệ: 4 cái ôm mỗi ngày cho mục đích tồn tại, 8 cái ôm mỗi ngày để bảo dưỡng, và 12 cái ôm mỗi ngày để phát triển mối quan hệ.
Còn bạn thì sao, hôm nay bạn đã ôm ai đó bạn yêu quý chưa? Và bạn muốn ôm người yêu dấu của mình bao nhiêu lần mỗi ngày nhỉ?

St by luu.vn
  Total: 8415 messages in this forum   
Jump to:
Top   
   Next topic   
 

Click to watch this video from CanhThep Ngày Quật Khởi

  Hình Ảnh
  Bài Cũ
«September 2019»
SuMoTuWeThFrSa
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
  Hình Mới
 • New! Đại Hội Trực Thăng Kỳ III tại Dallas- phần 2
 • New! Đại Hội Trực Thăng Kỳ III tại Dallas, Texas
 • Hội Không Quân Florida
 • Hội Không Quân Florida
 • Hội Không Quân Florida
  Phân Ưu 
• New! Phân Ưu cùng Gia Đình Anh Trương Tấn Thảo...
• Cánh chim Nguyễn thiện Chí, khoá 72A SVSQ... Last replied by ChimCanhCut Click to watch this video from YouTube
• Phân ưu
• VĨNH BIỆT HỎA LONG 817 TRƯƠNG VĂN SOẠN Click to watch this video from CanhThepVideo
• Hội KQ VNCH TB Washington Phân Ưu đến Gia...
  Tìm Bạn 
• New! Tìm KQ Thiếu úy PHẠM NĂNG HƯNG, KHONG LUU
• RAPCON & GCA .
• Cựu trực thăng IP Thomas F Morrissey tìm bạn...
• TÌM NGƯỜI THÂN KQ NGUYỄN CHÁNH TRỰC...
• Em muốn tìm người thân
  Nhắn Tin 
• Khóa 5/69
• Tìm tr/uy LÊ Thắng không phi hành TSN đừơng... Last replied by Saigonshade
• Tìm CT member: dinhnhi
• Tìm CT member: dinhnhi
• TÌM NGƯỜI THÂN
  Sức Khoẻ 
• New! Những Bài Thuốc Quý Dân Gian.
• New! Ăn nhiều trứng dễ đau tim, uống ngọt...
• Cách giảm đau lưng nhanh chóng mà không...
• Bí quyết ăn uống giúp bạn sống lâu, sống khỏe
• Tại Sao Không Nên Ăn Cá Sống? Hãy Nghe...
  Hồi Ký 
• Hồi Ký Miền Nam | Người Lính Địa Phương... Click to watch this video from YouTube Last replied by TuDo Click to watch this video from YouTube
• Trại 5 - Mùa Cùm!
• Tôi đi thăm chồng ‘cải tạo’ Last replied by Openmind
• Hồi ký Lương Hữu Thế
• Operation Cobra: The untold story...
  Hội Ngộ 
• New! Đại Hội Chinook 2020 và 50 năm Kỷ Niệm
• 3389th PTS Reunion - 2020 - Save The Date
• Đại Hội Trực-Thăng Hải Ngoại kỳ III 30/8/2019 Last replied by huynhtk49
• Hội Ngộ LK 72/73/74 Kỳ 8 Last replied by hung45htqs
• ĐÊM KHÔNG GIAN 2019 Houston, Texas
  Giúp Bạn 
• THÔNG BÁO VỀ VIỆC GIÚP ĐỞ CỰU HOA TIÊU...
• XIN GIÚP ĐỞ PHI CÔNG A-37 TRẦN VĂN THANH
• XIN GIÚP ĐỞ PHI CÔNG A-37 TRẦN VĂN THANH
• XIN GIÚP ĐỞ PHI CÔNG A-37 TRẦN VĂN THANH...
• XIN GIÚP ĐỞ PHI CÔNG A-37 TRẦN VĂN THANH... Last replied by bebau1
  Cộng Đồng 
• Những Vi Phạm Nghiêm Trọng Của Nhóm Vận...
• HỘI TƯƠNG TRỢ KHÔNG QUÂN VNCH
• Cụ bà 101 tuổi người Bình Định gởi...
• AI CHỤP MŨ TRÚC HỒ ??? Click to watch this video from YouTube Last replied by phusinh
• RẰNG TIN AI ĐƯỢC BÂY GIỜ...
  SVSQKQ 
• ĐẠI HỘI KHÓA 70A SVSQKQ NHA TRANG 50 NĂM
• 70a gặp nhau ở VA! Last replied by Tham237
• Tin buồn về SVSQ KQ Lê Trọng Sơn Last replied by dung
• 70a Mini Reunion 5/25/2019 in VA Last replied by dung
• Điếu văn: Lời tâm sự với KQ Đàm Quang Khánh Last replied by phitrang
  Thơ 
• New! Tìm Vợ Tốt
• Gặp Người Em Xứ Huế - Trầm Vân
• Định Nghĩa Đàn Bà
• Chuyện cô hàng thịt!
• “Chân Quê” Đâu Rồi!
  Gia Đình F5 
• F-5 Pilot Commissioned Oil Painting Click to watch this video from CanhThepVideo
• F-5B Click to watch this video from CanhThepVideo
• Thử F-5 Chống Lại MiG-21 Click to watch this video from YouTube Last replied by tmh Click to watch this video from YouTube
• 522nd Pilots Click to watch this video from CanhThepVideo
• Before Flying F-5s Click to watch this video from CanhThepVideo
  Chúc Mừng 
• Chúc Mừng Năm Mới
• Chúc Mừng Năm Mậu Tuất 2018 - Ban Điều... Click to watch this video from YouTube Last replied by tmh Click to watch this video from YouTube
• Nhạc Tết 2018 - Xuân Mậu Tuất 2018 Click to watch this video from YouTube
• New Year 2018 Fireworks in Canada Click to watch this video from YouTube
• Happy New Year 2018 Click to watch this video from YouTube
  Mừng Xuân 
• Đón Xuân Kỷ Hợi 2019 Rộn Ràng Với Dàn... Click to watch this video from YouTube
• Đón Xuân Này Nhớ Xuân Xưa Click to watch this video from YouTube
• Lễ gia tiên ngày Tết.
• Diễn Hành Tết Mậu Tuất 2018 tại Little Saigon Click to watch this video from YouTube
• ĐÓN XUÂN NÀY - NHỚ XUÂN XƯA
  Hướng Dẫn 
• Dấu "Hỏi Ngã" Trong Văn Chương Việt Nam Last replied by Toanorlando
• Đăng bài bằng smartPhone!
• Cứu Trợ Phế Binh Không Quân PHAN THÀNH CHÂU Last replied by admin
• Medicare và những ngày quan trọng
• Không có menu bar Last replied by admin
  Hỏi Đáp 
• Change user name and password Last replied by admin
• Tại sao tôi đóng thuế ít năm nay ?
• Trước khi thuyên chuyển Last replied by dbuikhac
• Cảm ơn phucat532.
• Cảm ơn
  Linh Tinh 
• New! Không có gen nào liên quan đến đồng tính
• Khác biệt giữa món ăn Việt và Tàu chệt
• Điều Gì Sẽ Xảy Ra Vào Năm 2051, Nếu...
• Quên cafe chồn đi, bây giờ còn có cả “cafe kiến”
• Đêm động phòng kinh hoàng của hoàng đế...
  Rao Vặt 
• Canh bay phi cong KQVNCH Last replied by t4nguyen2018
• ban 2 lo dat tai nghia trang quan doi
• Mua Hào Hóa Tàng ! Last replied by luong55
• Phù Hiệu 219 LONG MÃ Available Last replied by 72FLongma219
• Áo bay và áo Jacket, mua dư muốn bán. Last replied by by-83
  Chuyện Phiếm 
• New! Bí Quyết Giữ Chồng - Võ Tòng Đánh Mèo
• Ngọc Trinh dự Cannes Film Festival 19/5/2019
• Dê xồm cưới người vợ thứ 7 Click to watch this video from YouTube Last replied by LKMinh
• "Đau Đớn Thay Phận Liền Ông"...
• Bàn tay nhạc sĩ Y Vân trong ca khúc Tôi đưa... Last replied by dbuikhac
  Tiếu Lâm 
• New! ANH EM CÁI Đ.. GÌ ???...
• Ha Ha Ha ... Made in China!
• Rao vặt: Tuyển Vợ Last replied by phitrang
• Nhất Vợ, Nhì Trời !
• Thằng Nhỏ Hại Thằng Lớn
  Guest Menu
 • Forums
 • Recent Posts
 • Most Reads
 • Selected Posts
 • Games Room
 • Register
  Member Menu
 • My Account
 • Private Message
 • Photo Gallery
 • Chat Room
 • VNAF Reunion
 • Video Room
  New Members
Xuanlap
Ban-dong-hanh
DonBoscoVu
sd6kq
Luckysd
  Who's Online
Guests:626
Member:1
Total Online:627
Total Members:11,915

All logos and trademarks in this site are property of their respective owner.
The comments are property of their posters, all the rest © 2000 - 2019 by Cánh Thép